Pourquoi l’analyse du sang est-elle importante pour la fatigue ?

La fatigue, tout le monde y est confronté tôt ou tard. Parfois à long terme, parfois occasionnelle. Les causes possibles sont nombreuses. C’est pourquoi il est important, surtout en cas de fatigue prolongée, de faire analyser votre sang à temps. Découvrez dans ce blog ce qu’implique exactement un tel test, quelles en sont les causes et ce que vous pouvez faire vous-même.

Avant d’approfondir les causes possibles de la fatigue, il est important de souligner qu’il existe différents types de fatigue l’existence. En effet, lorsque vous avez une idée claire du type de fatigue dont vous souffrez, vous pouvez rechercher une solution plus ciblée. solution efficace. Nous distinguons deux types de fatigue.

La forme de fatigue la plus reconnaissable. Elle résulte généralement d’un effort physique. Il s’agit d’une notion qu’il faut évidemment nuancer. Ce qui est perçu comme un effort pour une personne peut en fait donner de l’énergie à une autre. La fatigue physique s’accompagne généralement de douleurs musculaires et de maux de tête, et nécessite souvent beaucoup de sommeil. Gardez à l’esprit que la fatigue physique peut prendre un certain temps avant de se rétablir complètement. Outre le travail physique, cette fatigue peut également être liée à d’autres problèmes tels que le manque de sommeil, le stress, le manque de certains nutriments, la fatigue après une infection ou des anomalies hormonales. En effet, les hormones peuvent également avoir un impact considérable sur votre niveau d’énergie et donc orienter votre forme physique dans toutes les directions. Par exemple, une glande thyroïde paresseuse peut entraîner un dysfonctionnement du métabolisme ou un déséquilibre des œstrogènes, de la testostérone, de la mélatonine, de la sérotonine et du cortisol, ce qui peut également entraîner de la fatigue. Une analyse de sang peut vous donner un aperçu du fonctionnement de vos différents organes et détecter d’éventuels déficits ou excès.

Des émotions refoulées, des traumatismes non traités, une exposition prolongée au stress, une forte pression d’étude ou de travail,… La fatigue mentale peut avoir de nombreuses causes fondamentales. Vous pouvez souvent la reconnaître par une diminution de l’ appétit, un état d’esprit négatif ou une sensation de fatigue et de manque de vie. Essayez de ne pas ignorer ces symptômes et de les traiter. Si vous ne le faites pas, vous risquez de vous retrouver dans un cercle vicieux.

Comme indiqué précédemment, les explications possibles Les causes de la fatigue sont nombreuses. Nous avons déjà énuméré quelques causes potentielles qui pourraient en être à l’origine.

• Carences en vitamines ou en minérauxcarence en vitamine D, B12 ou en fer
• Anomalies hormonales et moléculaires: thyroïde lente, accumulation de fer, diabète,…
• Facteurs environnementaux et causes mentalesLes facteurs environnementaux et les causes mentales : rythme de sommeil irrégulier, suractivité, sentiment de stress ou d’anxiété, dépression, consommation de certains médicaments,…
• Maladies et infections auto-immunes: maladie cœliaque, sclérose en plaques, maladies musculaires, VIH, maladie de Lyme, hépatite, cancer,…

La fatigue peut donc avoir plusieurs causes physiques. Il est donc possible d’avoir une analyse du sang l’analyse pour dépister les causes les plus courantes de fatigue physique qui peuvent être objectivées dans le sang . Mais que devez-vous attendre d’un tel test sanguin ? sur lequel seront tous testés? Une vue d’ensemble des principaux paramètres cartographiés.

Les globules blancs, les globules rouges et les plaquettes sont analysés. Les globules blancs sont également différenciés. Une mauvaise formation du sang est une cause directe de fatigue et est elle-même causée par de nombreuses affections sous-jacentes. Il s’agit donc d’un bon moyen de détecter les maladies traitables.

Êtes-vous facilement fatigué, essoufflé ou souffrez-vous de jambes sans repos ? Si c’est le cas, une carence en fer pourrait en être l’une des causes. En effet, le fer assure l’apport et l’élimination de l’oxygène par les globules rouges grâce à la production d’hémoglobine. Une carence en fer pourrait donc être une explication possible de la fatigue.

Différents minéraux ou vitamines jouent également un rôle crucial dans le bon fonctionnement de votre corps. Lors d’une analyse de sang pour la fatigue, outre les minéraux calcium et magnésium, nous recherchons également une carence en vitamine D. Une carence entraîne des symptômes tels qu’une sensation de fatigue, de manque de vie et d’abattement. En outre, nous vérifions également les valeurs de la vitamine B12. Ces vitamines assurent entre autres la production de globules rouges et le bon fonctionnement du système nerveux.

C’est là que nous vérifions si la thyroïde fonctionne lentement. Si c’est le cas, votre organisme ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes, ce qui peut entraîner de la fatigue, ainsi que d’autres problèmes tels que la prise de poids, les douleurs musculaires et même la sécheresse de la peau. Le ralentissement du fonctionnement de la thyroïde est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes et se produit plus fréquemment avec l’âge.

Il est tout à fait normal que les infections soient à l’origine d’une grande partie de la fatigue. Votre corps mène un combat, un combat contre l’infection. Dans la plupart des cas, la fatigue disparaît donc lorsque l’infection est terminée. Cependant, il arrive que la fatigue post-virale persiste. Ce test permet de dépister la maladie de Lyme, les infections à CMV et à EBV.

Lors de cet examen, la glycémie (taux de glucose dans le sang) est également analysée. Le diabète (mellitus) ou diabète est une maladie qui se caractérise par un excès de glucose dans le sang et qui survient lorsque l’organisme est devenu moins sensible à l’insuline ou parce que l’organisme ne produit pas suffisamment d’insuline. L’un des symptômes du diabète est la fatigue.

Certaines allergies ou intolérances peuvent également être à l’origine de la fatigue. En effet, votre corps doit lutter contre les allergènes, ce qui demande beaucoup d’énergie.

Les fonctions rénales et hépatiques sont également vérifiées dans cette analyse sanguine comme cause possible de la fatigue et comme marqueur de certaines maladies.

Une analyse de sang peut donner une réponse définitive sur les causes possibles de votre fatigue. Néanmoins, il existe des règles d’or qui peuvent vous aider à lutter contre la fatigue. Mieux vaut donc prévenir que guérir.

• Veillez à une bonne hygiène du sommeil - Le nombre d’heures de sommeil dont vous avez besoin par nuit varie d’une personne à l’autre et est étroitement lié aux cycles de sommeil. Un cycle de sommeil dure 90 minutes. Si vous vous réveillez au cours de ce cycle, vous n’êtes pas encore reposé. Il est donc important de maintenir un bon rythme de sommeil récurrent. Essayez de vous évader avant de vous coucher, évitez les sources de lumière vive et veillez à ce que votre chambre soit calme.
• Veiller à une alimentation saine - Un régime alimentaire sain implique une variété suffisante et un dosage adéquat. Essayez de manger suffisamment de fruits et de légumes et remplacez la viande par du poisson. Vous obtiendrez ainsi suffisamment de vitamines et de minéraux, deux éléments essentiels pour éviter la fatigue.
• Évitez certaines boissons - Il est préférable d’éviter les boissons alcoolisées et caféinées ainsi que les boissons énergisantes avant le coucher. Elles perturbent votre système actif/non-actif et ne favorisent pas votre sommeil.
• Faites suffisamment d’ exercice - Une demi-heure par jour d’exercice et d’effort suffit à vous offrir une bonne nuit de sommeil et, par conséquent, à contrer la fatigue imminente. Énergie assurée !

Souffrez-vous d’une fatigue fréquente ou prolongée ? Il est possible qu’il y ait plus que cela. Prenez rendez-vous rapidement et facilement pour une prise de sang sans ordonnance et obtenez des informations sur les causes possibles.