Vous êtes un sportif amateur ou professionnel et vous souhaitez optimiser vos performances ? Vous vous entraînez beaucoup mais vous avez l’impression que vos performances n’augmentent pas en conséquence ? Un développement sain de la masse musculaire et de la condition physique nécessite un bon équilibre entre l’entraînement, le repos et un apport équilibré en éléments constitutifs.